Introducción
El Área de Actividades Culturales y Deportivas tiene como principal propósito fomentar el deporte así como también actividades artísticas y culturales, mediante estrategias que motiven a las alumnas y los alumnos en general a fomentar en ellos una alimentación sana, ejercicios físicos y la convivencia armónica e inclusiva, que posibiliten el desarrollo de una vida plena.
Para algunos expertos las actividades deportivas y recreativas son la suma de cualidades físicas básicas importantes para la salud física y mental del individuo; el proyecto de actividades artísticas, deportivas y culturales se consideran como parte importante en el desarrollo integral de las y los estudiantes de la institución.
El proyecto de actividades artísticas, deportivas y culturales es una pieza fundamental para fomentar una vida sana entre las Alumnas y Alumnos del CBT Nº 1 Dr. Leopoldo Río de la Loza, Ixtapaluca ya que el ejercicio reduce el estrés, generando endorfinas y a su vez, puede prevenir la obesidad; por lo tanto es indispensable la adecuada organización de las actividades a desarrollar en donde los alumnos participen de forma colaborativa y solidaria.
Se retomarán los siguientes aspectos fundamentales:
- • Actividades de ejercicios físicos para desarrollar una formación integral en las que se contemplen todas sus capacidades motrices, cognitivas, sociales y afectivas mediante la participación en diferentes actividades deportivas por parte de los estudiantes.
- • Ejercitación (fuerza, flexibilidad, velocidad y resistencia en la práctica de diferentes cápsulas de ejercicios físicos).
- • Convivencia armónica (actividades recreativas) Los escolares tienen que saber que el principal objetivo de participar en todo este tipo de actividades artísticas, deportivas y culturales de forma lúdica junto con sus compañeros como medio de ayuda a su socialización y desarrollo.
- • Concientizar acerca de la importancia de la actividad física como fuente de recreación para su vida académica, profesional y cotidiana.
Rally Deportivo
Introducción
Como parte de las actividades deportivas y culturales que se desarrollan en el CBT No. 1 Dr. Leopoldo Río de la Loza, Ixtapaluca. Se realizó la primera etapa del Rally Deportivo en las instalaciones del plantel.
Las actividades se llevaron a cabo bajo un enfoque de Convivencia Armónica, Equidad de Género y Prevención de Adicciones; y en las cuales las Alumnas y Alumnos demostraron y aplicaron valores como: compañerismo, el respeto, y la equidad.
Alimentación Saludable
Una alimentación saludable ayuda a proteger la salud y a prevenir enfermedades siendo este un factor fundamental para tener una vida sana y realizar las actividades del día a día con energía.
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Sana Convivencia
Realizar ejercicio físico tiene beneficios en nuestro cuerpo y mente, Pero cuando se practican deportes en equipo se fomenta la sana convivencia, cualidades. valores y habilidades físicas de manera grupal.
¡Es una oportunidad fantástica para compartir la experiencia con tus compañeros(as) y amigos(as)!
° Ver juegos tradicionales que generan una buena convivencia.
Ejercicios Previos a la Actividad Física
La actividad física es esencial para mantener, mejorar la salud y prevención de enfermedades a temprana edad a través de ejercicios físicos así como recomendaciones previas.
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Manualidades
A través del plegado del papel se elaboran diferentes figuras y formas, permitiendo diseñar con frecuencia pequeñas obras de arte hechas con papel, fortaleciendo la motricidad fina, la memoria, mejorando la concentración.
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Aprende a Tocar un Instrumento
Aprender a tocar un instrumento desarrolla capacidades mentales tan generales como la memoria o la atención. También potencia el rendimiento académico y las habilidades lingüísticas y matemáticas.
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Danza Regional
La danza parece ser una forma de expresión natural, intrínseca en el ser humano. Nos permite expresar, comunicar, ejercitar e incluso mejorar la capacidad de socialización entre las personas, transformando ideas, pensamientos y estado de ánimo.
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